Mercedes Milá regresa a La 2 el domingo 26 de julio a las 22:30 horas con una nueva entrega de Me meto en un jardín, el formato con el que la periodista recupera la conversación pausada y el viaje como marco narrativo. En esta ocasión, la protagonista invitada es Nazareth Castellanos, una de las voces más reconocibles de la divulgación sobre cerebro, respiración y atención consciente en España.
El episodio también está disponible en RTVE Play y pone el foco en una cuestión muy presente en la conversación pública actual: cómo se relacionan el cuerpo, la mente y los hábitos cotidianos. Lejos del tono de tertulia o del simple retrato biográfico, Mercedes Milá se acerca aquí a una charla de actualidad sobre bienestar, fatiga mental y escucha del organismo.
Una conversación sobre salud cotidiana
Nazareth Castellanos, investigadora y divulgadora, es autora de varios libros sobre actividad cerebral y ocupa desde 2022 la cátedra extraordinaria de mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid. Su presencia en el programa encaja con un momento en el que el interés por la neurociencia aplicada a la vida diaria trasciende el ámbito académico y entra de lleno en las rutinas, la salud emocional y la gestión del estrés.
La entrega arrancará con Mercedes Milá paseando junto a su perro Scott antes de poner rumbo a la casa de Nazareth Castellanos en Torrelodones. Allí, ambas compartirán un desayuno y una conversación sobre hábitos saludables, en una escena doméstica que refuerza uno de los rasgos del programa: bajar el tono de la entrevista tradicional para abrir espacio a la intimidad y a la observación.
Respiración, yoga y entrenamiento exprés
Después de la comida, Nazareth Castellanos introducirá a la periodista en varios ejercicios de respiración y plantea una aproximación práctica a esa conexión entre cuerpo y mente que centra buena parte de su trabajo. El episodio sumará además la aparición de Gopala, vecino de la neurocientífica y maestro de yoga, con quien se ampliará la conversación hacia técnicas corporales que hoy ocupan un lugar estable en la cultura del bienestar.
Más tarde, Mercedes Milá se animará a probar un entrenamiento exprés, un gesto que convierte la teoría en experiencia y da ritmo televisivo al recorrido. Ese equilibrio entre conversación, movimiento y paisaje define la personalidad de Me meto en un jardín, un formato que se mueve entre la entrevista de autor y la road movie emocional.
El Real Jardín Botánico como escenario
La segunda parte del episodio se trasladará al Real Jardín Botánico de Madrid, uno de los enclaves científicos e históricos más singulares de la capital. Fundado en el siglo XVIII y vinculado al CSIC, el jardín pasará de un decorado a un espacio de observación, pausa y contexto para una conversación sobre naturaleza y cuidado personal.
Junto a la directora del jardín, Mercedes Milá y Nazareth Castellanos accederán a espacios menos visibles para el gran público, como el herbario histórico y la biblioteca. Entre invernaderos, estanques y colecciones botánicas, el episodio reforzará esa idea de que los lugares también cuentan historias y que, en televisión, el entorno puede ser tan elocuente como las palabras.
Un formato que devuelve a Mercedes Milá a la entrevista en movimiento
Me meto en un jardín es una producción de RTVE en colaboración con Zanskar Producciones y se presenta como una serie de encuentros en jardines vinculados, de un modo u otro, a la trayectoria o la sensibilidad de cada invitado. El programa apuesta por conversaciones que alternan humor, confesión y reflexión, apoyadas en la presencia inconfundible de Mercedes Milá, una periodista que convierte la curiosidad en motor narrativo.
A lo largo de sus entregas, el espacio reúne nombres como David Uclés, Sor Lucía Caram, Álex Txikon, Óscar Camps, Toño Pérez, Almudena Ariza, Lucía Dominguín, Miguel Ángel Revilla o Marc Giró. Ese abanico de perfiles confirma la vocación transversal de un formato que se mueve entre la cultura, la actualidad social y las historias personales con interés público.
Los jardines elegidos también forman parte del relato. El programa pasa por espacios como MariMurtra en la Costa Brava, el Capricho en Madrid, Lur Garden en Oiartzun, el Botánico Histórico de Barcelona, Cabárceno en Cantabria o el jardín de Ceres en Guadalajara. En esa geografía vegetal, la televisión encuentra una forma distinta de hablar de actualidad: más serena, más sensorial y atenta al detalle.
