Hiba Abouk reivindica la importancia de cuidar la salud mental

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Hiba Abouk se ha sincerado sobre su bienestar emocional

La actriz Hiba Abouk ha hablado abiertamente sobre su bienestar emocional, profundizando en la importancia de la salud mental en su vida diaria. Tras su reciente ruptura sentimental, la actriz ha compartido cómo gestiona sus emociones y prioridades, apostando por una vida equilibrada centrada en el amor hacia sus hijos y el respeto por quienes la rodean.

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La actriz recibió el premio ‘Musa del Cine’

Durante su asistencia a los Premios Mujer Fearless, Hiba ha contado que la terapia es una parte esencial de su rutina, equiparándola al ejercicio físico. ‘La terapia es como el ejercicio para la mente’, expresó, haciendo un paralelismo entre las clases de yoga o las sentadillas con el trabajo interior necesario para afrontar preocupaciones y miedos.

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Hiba asiste a terapia de forma regular

Abouk se mostró convencida de que acudir a terapia de forma regular es una herramienta preventiva que evita llegar a estados de crisis. ‘No llego al punto de ‘no puedo más’ porque me cuido y busco ayuda a tiempo’, explicó, subrayando que no hay que esperar a estar desbordado para acudir a un profesional.

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También practica deporte

Además, la actriz enfatizó la necesidad de normalizar el cuidado emocional y eliminar el estigma en torno a la salud mental. Para ella, hablar de estos temas con naturalidad y sinceridad es un paso importante hacia una sociedad más consciente y empática.

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La prioridad del autocuidado

Hiba Abouk se suma así a la lista de figuras públicas que usan su voz para visibilizar la importancia de atender el bienestar psicológico, promoviendo una actitud preventiva y positiva hacia el autocuidado emocional.